Mon Pas de Côté
Liberté d'Être et Choix de vie
Bonjour, je m'appelle Ondine de Saint André, je suis psychologue et exerce en cabinet libéral depuis plus d'une dizaine d'année. Au sein de l'écosystème Mon Pas de Côté, je vous propose d'explorer votre liberté d'être en écoutant les conversations du podcast, en vous faisant accompagné.e lors des ateliers visio de coaching thérapeutique et en posant votre réflexion par la lecture mensuelle de la newsletter.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.
Belle exploration,
Ondine.
Les Ateliers d'Ondine
Atelier thérapeutique en petit groupe · en ligne sur Zoom
Cinq séances en groupe et trois séances individuelles pour :
- faire le point sur là où vous en êtes,
- identifier vos valeurs, vos croyances, vos limites,
- zoomer sur ce qui vous freine,
- et repartir avec un plan d'action concret sur 3 mois.
Le groupe n'est pas juste un format : c'est un miroir.
Vous vous reconnaissez dans ce que vivent les autres. Cela ouvre des endroits que vous n'auriez pas forcément investigués seul.e.
C'est pour vous si
Vous traversez une transition (professionnelle, personnelle ou intérieure) et vous ne savez plus par quel bout prendre les choses.
Vous vous sentez fatigué(e) et tout est devenu flou.
Vous avez besoin d'un cadre pour clarifier, décider et vous remettre en mouvement sans vous brusquer.
Vous voulez repartir avec des actions concrètes et un rythme tenable.
Les 5 séances de groupe
Séance 1 · Diagnostic : une photo honnête de votre situation (faits, fatigue, transition)
Séance 2 · Approfondissement : valeurs, besoins, limites, ressources
Séance 3 · Cap : objectif réaliste, critères de décision
Séance 4 · Levée des obstacles
Séance 5 · Plan 3 mois : actions, rythme, soutien et premier pas dans les 7 jours
Vous repartez avec
Votre phrase boussole
Deux protection d'énergie
L'élan du groupe
Votre premier pas daté dans les 7 jours
Votre objectif et votre plan d'action pour les 3 prochains mois
Le cadre
Animation par Ondine de Saint André · Confidentialité · Droit de participer ou de passer · Pas de conseil non sollicité · Alternance exercices guidés, partages.
Un entretien préalable aura lieu avant la confirmation de votre inscription pour bien valider que ce format convient à votre besoin.
Format
5 séances en petit groupe (3 à 4 personnes) · 12h00 –13h50
3 séances individuelles 1:1
Tarif
545€ (ou 3 fois sans frais avec )
Prochaines sessions
Automne 2026 · Lundi 28 sept · 12 oct · 2 nov · 16 nov · 7 déc
Hiver · dates à venir
